Víkendový provoz na lezecké stěně = podívaná pro otrlé. Přehlídka nejrůznějších kreací nejen při samotném lezení, ale především při jištění. POJĎ SE PODÍVAT, jaké hříchy na stěnách jsou ty nejhorší Hřích : Jištění omotáním lana kolem pasu/zápěstí/náhodné části těla. Tento způsob většinou doprovází fráze: „…Anička má 15 kilo, tu přece Číst více…
Jdeš poprvé na stěnu? Co sbalit, aby ti nic nechybělo? LEZECKÉ BOTY: speciální lezečky, případně pevná obuv, která nedělá šmouhy POHODLNÉ OBLEČENÍ: takové, které neomezuje v pohybu a je otěruvzdorné, ideálně s delšími nohavicemi (proti odřeným kolenou) a v zimě s mikinou ÚVAZEK: pro děti a silnější osoby celotělový (na Číst více…
Lezení má spoustu podob. Na umělé stěně se setkáváme se dvěma základními typy. Bouldering a lezení na laně. Jaký je mezi nimi rozdíl a co se více hodí právě pro tebe? Pojďme se na to podívat 👩🏫🧗🏆 Každému lezci sedí více něco jiného. Někdo preferuje údernost boulderu, jiný dlouhé linky Číst více…
Lezení rozvíjí děti komplexně 🌈. To znamená, že pozitivně ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku člověka. Na rozdíl třeba od izolovaných cviků v posilovně se při pohybu na stěně zapojuje celé tělo. 🏋️♀️🧗♂️ Kolem a kolem – lezení zvyšuje kondici, zlepšuje náladu a celkově pozitivně ovlivňuje zdraví. Zkrátka lezení rozvíjí děti Číst více…
Má váš malý lezec OBAVY Z LEZENÍ? Bojíte se vy sami, že zábavné lezení nedokážete zprostředkovat? …vezměte příště na stěnu oblíbeného plyšáka jako podporu a uvidíte, že se budou dít divy 🦹♀️🧙♂️🧚🦄 🟠 Oblečte mu společnými silami úvazek. 🔵 Povězte plyšákovi, co ho na stěně čeká. 🟣 Lezení s plyšákem v ruce/za pasem. Číst více…
Víte, co má společného lezecká stěna a posilovna? Nováčky koledující si o úraz. Přitom by stačilo tak málo. Uvědomit si, že instruktor lezení není VIP služba. Naučit se správně jistit a pohybovat po stěně je totiž zásadní předpoklad pro to, abyste se domů vrátili po svých. V gymu si přece Číst více…
Lezečky máš, úvazek také. A teď váháš, jak vybrat jistítko. Nechceš se totiž už spoléhat na vybavení z půjčovny na stěně. Vlastní je holt vlastní… Pojď se podívat na základní přehled jisticích pomůcek. K čemu vůbec potřebuju jisticí pomůcku? Jisticí pomůcka (jistítko) je zařízení, které slouží k jištění lezce. Jistítko Číst více…
Máš rezervovaný kurz lezení, lezecký kroužek nebo třeba Školu lezců? Pak nejspíš přemýšlíš, co všechno budeš potřebovat. Pro všechny nováčky jsem proto připravila průvodce první lekcí lezení na umělé stěně. Dozvíš se v něm například to, jestli bude lepší vzít si kraťasy, nebo kalhoty. Bez čeho se rozhodně neobejdeš? Pohodlné Číst více…
Že na basket potřebuješ míč a na běhání slušné boty, to dá rozum. Co ale vybrat pro začátky lezení na umělé stěně? Mám pro tebe dobrou zprávu! Pokud jsi začátečník a lézt chodíš jen občas, stačí ti pohodlné oblečení. Lezecké vybavení si pak půjčíš přímo na stěně. Když to ale Číst více…
Samojist, bouldermatka, expreska, top rope… Kdo se má v těch všech pojmech vyznat? Přece lezec! Jestli se chystáš rozšířit naše řady, bude se ti článek víc než hodit. Pak tě při lezení nezaskočí ani poznámka: „Ty pořád jen rybaříš…“. Boulder(ing) Boulder (z angličtiny velký kámen, šutr) je jen pár kroků Číst více…
